Быстрый поиск:     Расширенный поиск: Производитель ВсеUniversalSANOptimum NutritionPerformanceBSNMHPUltimateDymatizeSyntraxASTVPXVitaLIFEWeiderMultipowerPower SystemProlabMuscleTechРоссияISS ResearchГезельстSciFitTwinlab   Искать в подкатегориях

Главная категория / Гейнеры (белково-углеводные смеси)

Что такое гейнер и как его выбрать?   Под термином «гейнер» в сфере спортивного питания обычно подразумеваются белково-углеводные смеси. Гейнеры помогают быстрее восстановить запасы энергии после тренировок и способствуют более быстрому набору веса. Обычно гейнер содержит протеин в количестве от 8 до 30 процентов, углеводы от 60 до 80 процентов и не более 10 процентов необходимых жиров. Часто  в белково-углеводные смеси добавляется креатин, витамины и другие полезные нутриенты.   Кому и когда имеет смысл употреблять гейнеры? Белково-углеводные смеси следует применять при наборе массы тела, параллельно тренингу с отягощениями. Прежде всего, гейнеры рекомендуются людям, трудно набирающим вес (эктоморфы, хардгейнеры). Атлетам, склонным к быстрому набору массы тела (эндоморфам) следует проявлять осторожность при употреблении белково-углеводных коктейлей, так как помимо мышечной массы возможно увеличение жировых отложений.   Какой гейнер выбрать? Как уже было сказано, в белково-углеводных продуктах бывает разное соотношение протеина и углеводов. Эктоморфам рекомендуется употреблять гейнеры с высоким содержание «коротких» углеводов с высоким гликемическим индексом, эндоморфам - с высоким содержанием протеина и «длинными» углеводами с низким гликемическим индексом. Протеин (белок) в гейнерах обычно представлен смесью из нескольких компонентов: казеин, сывороточный протеин, молочный, яичный, соевый.   Как и когда пить гейнер? Гейнер употребляют в дни тренировок и в дни отдыха.  В дни тренировок белково-углеводный коктейль следует выпить за час до тренировки и через 30 минут после. В дни отдыха гейнер пьют между приемами обычной пищи, снижая размер порции по сравнению с тренировочным днем. Имеет смысл приобрести два гейнера, с различным содержанием белков и углеводов. Перед тренировкой выпить гейнер с высоким содержанием углеводов; после нее принять коктейль, содержащий в большом количестве сывороточный протеин, «короткие» быстрые углеводы и глютамин. Отличным выбором будет гейнер, содержащий креатин. В таком случае углеводы, входящие в его состав, будут использоваться в качестве транспортной системы.

Сортировать по    по названию

Amino Gainer (1800 гр.) Данный гейнер представляет собой смесь высококачественных протеинов из лучших его источников (сывороточный протеин, казеинат кальция и яичный протеин). Простые и сложные углеводы подобраны в идеальной пропорции, чтобы улучшить доставку энергии в работающие мышцы.   Упаковка: 1800 гр. Производитель : Performance Цена:  1,480.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Amino Gainer (4500 гр.) Данный гейнер представляет собой смесь высококачественных протеинов из лучших его источников (сывороточный протеин, казеинат кальция и яичный протеин). Простые и сложные углеводы подобраны в идеальной пропорции, чтобы улучшить доставку энергии в работающие мышцы.   Упаковка: 4500 гр. Производитель : Performance Цена:  3,080.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Gain Fast 3100 (2312 гр) GAIN FAST от Universal Nutrition — сверхмощная и наиболее эффективная формула увеличения веса, которая поможет Вам построить массивную жесткую мускулатуру. Gain Fast — это первый увеличивающий вес гейнер с синергической формулой (формулой взаимно усиливающего действия компонентов). Этот превосходный гейнер содержит богатые протеином питательные вещества, а также активные анаболические факторы (такие как колострум IGF, аргинин пироглутамат, хром и многие другие), которые воздействуют непосредственно на зоны роста мышечных клеток. Упаковка: 2312 гр. Производитель : Universal Цена:  870.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Mass-Tech Mass-Tech — это восхитительный, высокобелковый гейнер, который содержит точную смесь из протеина, углеводов и полезных жиров, помогающих Вам нарастить массу. Идеальный макронутриентный состав в Mass-Tech — совершенное решение для бодибилдеров и атлетов, стремящихся увеличить массу и силу без накопления лишнего подкожного жира. Mass-Tech дает 2000 калорий в день! Упаковка: 2270 гр. Производитель : MuscleTech Цена:  1,650.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Mega Mass 2000 Суперпопулярный гейнер Mega Mass поможет набрать вес в короткий срок. Содержит 2000 каллорий в одной порции, короткие и длинные углеводы +  глютамин! Упаковка: 3 кг. Производитель : Weider Цена:  1,500.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Metabolic Optimizer II (1300 гр) Белково-углеводная смесь с  оптимальным соотношением легко-усваиваемых протеинов и коротких и длинных углеводов. Содержит глютамин пептид, креатин моногидрат и липотропные компоненты. Упаковка: 1300 гр. Производитель : Performance Цена:  1,460.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Myodrive Посттренировочный гейнер MYODRIVE поможет набрать качественную мышечную массу без лишнего жира благодаря патентованной технологии Myoxx Cell Duplicator. Используя гейнер MYODRIVE, Вы кардинально улучшите  посттренировочный процесс, благодаря содержанию патентованного соединения креатина и пептида глютамина! Упаковка: 2414 гр.   Производитель : SAN Цена:  2,800.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению N-Large2 (4600 гр.) Гейнер N-Large2 от фирмы PROLAB — это эффективная формула увеличения веса, разработанная для тяжелоатлетов. N-Large2 обеспечит Вас большим количеством калорий и белка, чем аналогичные препараты. Упаковка: 4600 гр. Производитель : Prolab Цена:  2,250.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Real Gains (3176 гр.) Real Gains – мощный белково-углеводный комплекс, способствующий качественному росту мышечной массы. Real Gains содержит: большое количество калорий, протеина, полезных жиров, имеет приятный вкус, и содержит намного меньше сахара. Упаковка: 3176 гр. Производитель : Universal Цена:  1,580.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Serious Mass (1360 гр.) Гейнер отлично подходит на роль предтренировочного коктейля, благодаря богатой углеводной составляющей продукта. Используя Serious Mass, Вы получите углеводы и протеин в оптимальном количестве, необходимом для быстрого и качественного набора веса. Упаковка: 1360 гр. Производитель : Optimum Nutrition Цена:  750.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Serious Mass (2727 гр.) Serious Mass от Optimum Nutrition - эффективный гейнер с мощным комплексом углеводов, специально разработанный для трудно набирающих вес людей. Упаковка: 2727 гр. Производитель : Optimum Nutrition Цена:  1,020.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Serious Mass (5455 гр.) Serious Mass содержит в оптимальном количестве протеин, микроэлементы и углеводы для быстрого набора мышечной массы. Данный гейнер отлично подходит на роль предтренировочного коктейля, благодаря богатой углеводной составляющей продукта. Упаковка: 5455 гр. Производитель : Optimum Nutrition Цена:  1,790.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению True-Mass True-Mass — это гейнер высочайшего качества, который поможет эффективно увеличить количество калорий, потребляемых ежедневно, максимизирует прирост чистой массы и снабдит мышцы необходимыми для роста аминокислотами.   Упаковка: 2610 г. Производитель : BSN Цена:  1,850.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Turbo Mass Gainer (3000г) Белково-углеводная смесь (гейнер) содержит легко усваиваемый протеин различной степени расщепления, простые и сложные углеводы, незаменимые жирные кислоты, креатин моногидрат, а также антикатаболики — глютаминовые пептиды. Этот гейнер используется для быстрого набора мышечной массы, стимулирует увеличение силовых показателей и выносливости атлета. Упаковка: 3000 гр. Производитель : Performance Цена:  1,950.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Up Your Mass (2270 гр.) Гейнер с соотношением нутриентов 45/35/20  (углеводы, протеины, жиры). Оптимальное соотношение, для построения мышечной массы потрясающего размера. Упаковка: 2270 гр. Производитель : MHP Цена:  2,380.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению Up Your Mass (908 гр.) Гейнер с соотношением нутриентов 45/35/20  (углеводы, протеины, жиры). Оптимальное соотношение, для построения мышечной массы потрясающего размера. Упаковка: 908 гр. Производитель : MHP Цена:  1,010.00 руб.    Подробная информация Добавить к сравнению